如何矫正腿型让腿变直

2023-08-05 23:28

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腿部的外形主要就是由膝关节控制的,膝关节的关节吻合角度一旦有所偏差,就会造成腿部出现略微有些弯曲的状态,而出现这种症状的,尤其是婴幼儿、儿童、青少年,一定要注意排除是否是维生素D缺乏所引起的膝关节畸形,甚至是引发了佝偻病。如果是因为维生素D缺乏导致的,一般不需要物理方法进行矫正,只需要补充维生素D,就可以改善腿部的外形。如果是成年人想要改变腿部的外形,一般通过锻炼的方式来矫正,例如双腿略微呈X型的,一般需要加强腿部内侧肌肉的力量训练;而双腿略微呈O型的,需要加强腿部外侧肌肉的力量训练,还可以适当穿内高跟鞋或者外高跟鞋来矫正。

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