乳腺增生，实际上是乳房里边的乳腺细胞受到雌激素的影响，出现膨胀、长大和逐渐又复原的状态。当增生的时候，可能会出现疼痛，主要是在月经之前。如果随着月经来了以后，雌激素水平下降，增生就会缩小，就是进入复原的过程。在这个时候疼痛就会减轻，有包块的话包块也可能会变小。所以乳腺增生本身倾向于正常的生理周期，乳房增生不存在严重不严重的问题，本身就正常。但是有的时候会明显，有的时候会比较轻松，而明显或者疼痛，常常和精神因素有关，就是当在精神比较紧张或者比较抑郁。总之就是精神压力比较大的时候，疼痛会比较明显，反之就会比较轻。
所以单纯讲乳腺增生严重的时候，有可能是疼痛比较明显，因为乳腺增生是随着雌激素变化而变化，这种周期性变化对他的影响不会太大。但是精神的因素可以减轻，就是尽量放松心情，尽量找到情绪的排泄处，减轻压力或者早睡觉，休息得好一点，生活安排、工作安排的比较合理一些。如果乳腺增生很疼，也可以用热敷减轻疼痛，也有些药物。比如传统医学里边有很多的中药、中成药，有的也有一定作用。也有一种叫三苯氧胺的一种雌激素抑制剂，也对增生有一定作用。如果平常的情况下能不用最好不用，因为药物都有一定的副作用，主要是通过调整情绪，对乳腺增生会有好处，尤其对症状减轻有好处。
