怎样缓解更年期潮热盗汗

2023-02-15 18:14

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更年期潮热、盗汗是女性进入更年期,卵巢功能衰退,雌激素分泌减少引起的血管舒缩性不稳定、自主神经功能失调导致的。症状轻微的可以通过心理调节、保持乐观的心态,坚持锻炼身体,合理的饮食,生活要规律,注意摄入含钙和蛋白质丰富的食物,每天增加晒太阳的时间。
症状严重的影响生活、工作和睡眠,在没有禁忌症的情况下,可以采用绝经后激素补充治疗,缓解和改善症状,提高生活质量。对子宫切除的女性可以采用单用雌激素治疗,对有子宫的女性可以采用雌、孕激素联合治疗,可以改善女性更年期潮热、盗汗症状,改善睡眠。还可以选择非激素类药物治疗,以及维生素D和钙剂。

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