铁片什么时候吃最好

2023-01-05 23:48

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铁剂对胃肠道有刺激,一部分人吃了以后可有恶心、上腹部不舒服的感觉,因此铁片最好是餐后服用。
铁剂需要在胃酸的作用下才能解离吸收,建议在餐后30-60分钟,胃酸分泌比较活跃的时候服用,效果更好,同时减少了对胃黏膜的刺激。要注意铁剂服用以后,可以和消化道里的硫化氢结合,造成所谓的硫化铁,使大便变黑。如果停用以后大便变成正常,则不用紧张,不是出血。
此外,铁剂往往和浓茶会有反应,会影响吸收,在服铁的时候要注意不可餐中或者餐后马上吃,要和浓茶分开食用。

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