肚子容易受凉应该注意些什么

2023-05-26 11:42

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肚子容易受凉应该注意睡觉时做好腹部保暖,饮食上避免吃寒凉食物,同时针对脾胃虚寒进行治疗。不少人肚子受凉主要是因为在睡觉时没有做好腹部保暖导致的,这些人在睡觉时应避免在空调下睡觉,并且在睡觉时最好是在腹部盖一条薄被子,做好腹部保暖,就能够避免肚子受凉。
一些食物是属于寒凉性质的,比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、海带、火龙果、柿子等,这类食物过多摄入也会导致肚子出现受凉症状,因此应避免吃。如果想要吃这类食物应尽量将食物煮熟后再吃,以减少食物中的含性物质,部分人肚子经常容易受凉是因为本身有脾胃虚寒现象导致的,这些人可以使用中药的方法进行治疗,比如使用补脾益肠丸、附子理中丸、香砂养胃丸等。

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