遗传身高怎么算

2023-03-15 09:33

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对于遗传身高的计算方法,通常是男孩父亲身高加母亲身高加13除以2,女儿是父亲身高加母亲身高减13除以2。身高70%和遗传相关,同时也和环境因素密切相关。
有研究发现,如果母亲怀孕期间喜欢吃垃圾食品,孩子出生以后对会喜欢垃圾食品。要孩子想长的更高,要注意避免发胖。因为肥胖是隐性营养不良,造成血脂、血糖和胰岛素抵抗,也会影响身体长高。同时长高的过程需要各种原料,牛奶含有丰富的蛋白质和钙,有助于长高。但是要记住太阳光中的紫外线可以帮助合成维生素D,因此,要经常加强户外活动,多晒太阳,帮助钙吸收的更好。
建议青少年要养成运动的爱好,最好的长高运动是快走、慢跑、跳绳、游泳。运动和充足的睡眠不可少,生长激素会分泌得更好。虽然遗传可能影响身高,但是后天健康的生活方式也必不可少。

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