上呼吸道感染患者可以跑步吗

2023-07-04 12:36

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上呼吸道感染患者不能够跑步,上呼吸道感染是患者被病毒、细菌等病原体入侵而出现身体不适,体内乳酸大量堆积导致无法排出,肌肉酸痛。而跑步会导致人体大量能量消耗,也会产生新的乳酸,其会使上呼吸道感染患者肌肉酸痛明显加重,使感冒病情加重,所以不建议跑步。上呼吸道感染患者应该多饮水、多休息,多吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素、纤维素,使患者自身免疫系统更加完善,更好的对抗病原体,其对于使病情好转有帮助。患者可以散步来恢复体力,其对于病情有好处,不要做跑步之类的剧烈运动。

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