牙周炎的预防

2023-06-21 01:07

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要想预防牙周炎,可以从以下几个方面着手:
1、好好刷牙,好好刷牙是预防牙周炎的最重要的手段,建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法,这种刷牙法和以往的刷方法相比,最大的优点就是可以把牙龈沟内的食物残渣、软垢、牙菌斑等其它的物质都刷干净,就会保持牙龈沟内健康,不会引起牙槽骨吸收和牙龈萎缩。建议在每餐后加上睡觉前都要认真刷牙,在刷牙前要用牙线剔除牙齿邻面牙颈部的食物残渣,每次刷牙不少于三分钟。
2、要加强营养、注意补钙,平时可以多喝牛奶并补充钙片,也可以多晒太阳。
3、如果有一些能够引起牙周炎的诱因,需要进行相应的治疗,比如牙列拥挤,就不容易刷干净,这时需要到正畸科进行牙齿矫正。

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