牙周炎、牙龈炎如何预防

2018-05-28 16:27播放 :

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视频内容

牙龈炎和牙周炎常见的预防方法如下:

1、漱口、刷牙:掌握正确的刷牙方法,选用合适的牙刷,用清水或者是用0.9%的生理盐水漱口、刷牙;

2、定期洁牙:定期去除牙结石和菌斑;

3、改变不良的习惯:比如戒烟戒酒,避免进食刺激性的食物;

4、注意生活有规律,提高自身免疫力;

5、多吃蔬菜、水果;

6、给牙齿补钙:到一定的年龄需补充钙元素。

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