下蹲膝关节疼怎么办

2023-08-22 00:49

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膝关节下蹲的过程中,整个膝关节各个关节面互相接触以及摩擦的力量越来越大,并且还有人本身的重力作用。所以在摩擦过程当中力量越来越大出现了疼痛,说明这个关节面已经有磨损,软骨有退变或者半月板有损伤。膝关节正常走路,因为没有过多的关节面接触和磨损,所以没有什么特殊的疼痛。单纯从这一个症状来说,即使有上面说的这些病变,但也不会特别严重,一定要注意尽可能的避免过度的下蹲,避免这些损伤进一步加重。可以口服氨基葡萄糖营养关节软骨,或者做关节的热敷理疗,注意膝关节的保养避免登山,骑自行车,打羽毛球,打乒乓球这些磨损动作。另外平时避免受风受凉,可以戴护膝保护。

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张波华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/11/30 播放(30151)

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