排卵期体温怎么测

2023-12-01 22:46

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测排卵期的体温,其实指的是进行基础体温的测定。所谓的基础体温的测定,就是从月经的第一天开始记录,把每天的体温画成一条曲线图。在这条曲线图上,逐渐的就会发现在月经的前半周期,从月经的第一天开始算起,一直到排卵期之前,这样大约10多天的日子里,每天早晨刚刚起床的时候,不说话、不吃东西、没有喝水、没有下床上厕所以及吃药等任何的活动,这样的状态是基础体温的状态,把基础体温测定好,画在一条曲线图上。每天早上把自己的基础体温都绘制成曲线图上的一点,并且将这条点连接成线,就会发现在月经的前半周期,在排卵期前,基础体温基本上是维持在一定水平。
如果能够正常的排卵,排卵了之后卵巢将会形成黄体,黄体分泌的孕激素将会是使基础体温上升0.3-0.5℃。因此,从排卵了之后大约1-2天就会发生女性的基础体温上升,而且这样的一种上升基本上都是能够抬升0.3-0.5℃,并且能够持续一直到月经来之前的这段时间。月经来之前的这段时间,称之为黄体期。因此,从一个月经周期的基础体温的测定曲线上来看,是能够分为两个平台,前半个平台属于卵泡期,基础体温是偏低的,后半个平台是属于黄体期,大约要比在卵泡期的时候基础体温上升0.3-0.5℃,而且能够维持10天左右。

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