姨妈来了怎么熬红糖水

2021-07-22 13:35

病情描述:

姨妈来了怎么熬红糖水

张青
张青副主任医师山东大学齐鲁医院

擅长: 妇科常见病及多发病的诊断及治疗,应用腹腔镜、宫腔镜等...

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来姨妈的时候熬红糖水不要太甜,可以多加水冲淡糖的甜味,红糖水可以和生姜一起煮,红糖熬成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分。
生姜具有散寒暖胃的功效,红糖水对于痛经的女性来说可以起到一定的缓解作用,红糖水可以促进血液循环,经血排出的比较通畅就会减轻痛经的症状。在月经期间要注意饮食,不能够吃生冷、辛辣、刺激的食物,因为这些食物可能会加重痛经的症状。在月经期间要注意腹部的保暖,可以用暖贴或者暖宝宝使腹部处于温暖的状态,也可以通过用温热水来泡脚加速血液循环,减轻痛经的症状。

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