为什么肌肉会跳动

2023-10-16 23:24

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如果发现肌肉出现自己跳动的现象,1、可能是正常的脉搏跳动引起,不用太过担心,发生这种情况之后,应该注意轻轻的按摩肌肉舒缓一下。2、也有可能是剧烈运动导致的肌肉跳动,这种情况不会对机体造成其他影响,平时锻炼时应该注意护理好自己的身体,做好热身,锻炼后要做相应拉伸动作,舒缓肌肉,少做剧烈的运动,刚开始锻炼时运动强度要逐步递增。3、若出现面部肌肉跳动,多是由于紧张、压力过大等神经性因素导致,严重时可以形成面神经炎,建议不要太过劳累,注意休息,保证充足的睡眠,严重时可以进行神经营养药物以及针灸等治疗。

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