大姨妈能吃冬瓜吗

2023-01-02 13:43

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月经来血期间可以吃冬瓜,但不能吃凉,一般可以把冬瓜做成汤或是炖煮以后食用。尤其对一些流血多的人可以用冬瓜豆腐汤或者是海米炖冬瓜,即能提高身体的免疫力,也能适当补充体内所需的铁和蛋白质。经期饮食一定要忌生、冷和辣等刺激性食物,一般吃新鲜的蔬菜和水果,吃东西要吃温热,不能吃冰镇的饮食。另外水果像苹果、柿子、草莓、葡萄、西梅等都可以适当食用,白菜、包头菜、木耳等也可以食用,像西瓜、哈密瓜可以少吃或者是不吃。

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