夏天没胃口吃什么菜

2023-12-25 10:22 浏览 59787 次

病情描述:

夏天没胃口吃什么菜

王海丰
王海丰副主任医师朝阳市第二医院

擅长: 中医内科常见病多发病的诊治,具有丰富的临床治疗经验,...

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夏天天气热,人体普遍会出现食欲下降的情况,可以吃一些清淡爽口的凉拌蔬菜,如清爽的拌三丝,凉拌金针菇,凉拌海带丝等等。比如说凉拌金针菇。金针菇中含有较全的人体所必需的氨基酸,尤其是赖氨酸和精氨酸最为丰富,而其中含有的朴菇素,可以增强机体的抗癌能力,还可以降低胆固醇,预防肝脏疾病和肠道溃疡。另外,金针菇还是高钾低钠食品,也比较适合高血压患者食用。

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