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"吃芒果1天不超过350克，即7两。但因芒果大小不同，无法表明一天具体食用几个。中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克，即4-7两，是指可食部分。从合理营养角度，...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/08 收听(72428)
在绝大多数的情况下小孩子是不适合多吃芒果的，因为多吃芒果以后，往往会造成儿童下面的不良后果。首先是会引起儿童出现消化道的不适，比如儿童会出现腹胀、厌食甚至腹泻等等。其次是会引起...
司振阳│南京市中医院
2023/01/22 收听(58782)
01:47
小孩多吃芒果有可能产生不良的危害，具体的表现在以下几个方面： 1、肥胖：由于芒果里含有大量碳水化合物，糖分的含量比较高，所以如果多吃芒果会使孩子的血糖水平明显...
肖娟│北京协和医院
2023/05/11 播放（72976）
"适当多吃红枣对身体很有好处：1、适当多吃红枣能够养血安神，从中医食疗的角度上来讲红枣入心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦、神经衰弱的人，适当多吃红枣有养血安神、促进睡眠的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/08 收听(14596)
吃水果已经成为一种大众化的饮食习惯，看看各种水果店遍地开花，就知道大家对水果的喜爱，人们常美其名曰“补充维生素”。但是大家想过没有，在如今食物品种如此丰富的年代，我们到底缺不...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2023/12/23 阅读(18737)
牛肉是日常生活中常见的食材，通过口服对人体具有非常大的辅助治疗和保健价值，但是牛肉多吃没有益处。作为食材和药材都是有规范的剂量，不然对于人体正气的损伤很严重，最直接的是会损伤脾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/07 收听(35886)
01:45
适当吃芒果，有以下好处： 1、美容养颜：芒果富含丰富的β-胡萝卜素，进入体内后能够转变为维生素A，而维生素A能够防止皮肤过度角化，从而使皮肤红润、白皙、富有弹...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 播放（90284）
01:36
中医认为大枣可补血、补气，实际上枣类的含糖量较高，每天吃1-2个大枣，对调节内分泌、人的状态有较大帮助。如果大量摄入，枣类含糖量较高。不同的枣含糖量不同，虽然不如葡萄干、...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/20 播放（71468）
"怀孕初期吃水果是可以的，但是孕中晚期不建议多吃水果的。因为水果里含糖量太多，如果孕中晚期吃的多，有时会导致妊娠期糖尿病，会导致胎儿过大，甚至巨大儿，增加难产、剖宫产的概率。孕...
赵晓东│北京医院
2023/06/21 收听(63744)
"脂肪肝的患者多吃蔬菜、水果，有利于脂肪肝的恢复。因为蔬菜、水果中还有较多的纤维素，也可以降低胆固醇的吸收和代谢。脂肪肝的患者主要是脂质代谢异常，导致脂肪在肝脏沉积，形成肝脏脂...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/11/23 收听(77406)
"怀孕期间适量的吃橘子是有好处的，但不能过量进食。原则上，怀孕期间进食任何食物都不能过量。橘子中不含不利于宝宝健康发育的物质，怀孕期间适量的吃橘子，不会对宝宝的发育造成不良影响...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/04 收听(40260)
"小孩是可以吃海苔的，但不宜多吃，吃海苔以后容易出现上火的情况，吃多了容易造成积食，海苔中含有的盐分和味精是非常高的，多吃容易造成宝宝的身体健康受叫一定影响，所以建吃海苔要适量...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/28 收听(56800)
肾病综合征的病人如果没有特殊情况可以吃西红柿，但是任何条件下都不能多吃。肾病综合征由于存在大量水肿，容易造成腹腔积液，使胃肠道蠕动空间减少、消化道分泌异常、分泌消化液减少，使胃...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/01/05 收听(10172)
"产后不宜多吃巧克力，巧克力容易引起情绪不稳定或者情绪失控的情况，而且巧克力也可能导致发胖，增加对维他命的需求，并且糖分也消耗身体中的维他命和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取过...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/21 收听(90826)
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吃土豆对心脏有好处。土豆是餐桌上常见的食品，富含淀粉类物质，还含有一定蛋白质。淀粉是能提供能量的物质，糖是机体最主要的供能单位。除了糖和蛋白质之外，土豆还富含各种维生素，...
范书英│中日友好医院
2023/05/30 播放（38441）
"孕期增加牛肉的摄入量有好处，牛肉的营养价值高，且高蛋白、低脂肪适合孕妇食用。牛肉具有健脾养胃、补气养血、强健筋骨的作用。牛肉中含有优质蛋白质，为胎儿体格发育提供营养，增加孕妇...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(33420)
"孕妇是可以适量吃柚子的，但是不要过多进食，以免引起心脏不适，还容易降低血压，引起头晕、恶心等症状。柚子属于寒性的水果，经常腹泻的孕妇最好少吃柚子，大量进食容易引起腹泻。柚子营...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/17 收听(26310)
01:37
经常吃蓝莓对眼睛有好处，因为蓝莓富含花青素，在食品或者蔬菜、水果中，蓝莓含的花青素含量最高。花青素对眼底视网膜，比如视紫红质、视网膜的视细胞等都有营养作用，属于视网膜光感...
施爱群│中日友好医院
2023/04/15 播放（59466）
"怀孕多吃橙子是好的，因为橙子中含维生素C比较多，可以增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等症状，另外吃橙子还可以预防孕期便秘，橙子酸甜可口，可以增强食欲、缓解孕吐等症状，但是橙子属于...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/05/14 收听(89196)
"多吃土豆，对心脏没有特别明显的好处。土豆里最主要含有的成分是淀粉，淀粉其实属于一种碳水化合物。当人体食用土豆之后，淀粉就会在人体形成葡萄糖，也就是供应人体能量代谢的物质。所以...
李金梁│哈尔滨市第六医院
2023/03/23 收听(22711)
