不吃肉血脂高的原因

2023-07-31 10:40

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不吃肉同时化验血脂高,可能还摄入了很多其他的高油脂的食物,比如全脂奶、所有坚果、超市包装的小食品、油炸、油煎的食品、各种酱,像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱,还有冰激凌。那么除了肉,比如动物内脏、荤油,像浓肉汤、烧烤、麻辣烫都有可能有很高的油脂,只不过我们没有吃肉,这些可能忽略掉了。人体血里面的血脂主要来源于摄入以外还有自己的肝脏的合成,肝脏是化工厂,不是合成血脂完全使用所摄入的食物,身体里面也给肝脏提供一些原料来帮助我们合成血液里面的血脂。
因此,不吃肉造成血脂高,要找到其他的高油脂的食物,需要注意,另外即使是不吃肉可能也进食了所谓的高油脂的食物,有些甚至完全吃素的人也有可能造成血脂增高,更多的和遗传有关系。因为肝脏是合成血脂很重要的场所,如果说发现血脂高要注意饮食,饮食注意了加强锻炼了仍然血脂高,需要在医生的指导下来调整血脂,来预防心脑血管疾病。

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