儿童吃桂圆的功效与作用

2023-08-18 14:08 收听:55726

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桂圆这种水果对人体有很好的滋补作用,营养比较丰富,具有开胃益脾、补虚益智、养血安神、滋补的作用。
另外桂圆的肉含有大量的维生素、葡萄糖、蔗糖和其他的矿物质,营养比较丰富,适当的吃桂圆可以安抚宝宝的神经、养脾血,有助于宝宝的睡眠。
另外,建议不要吃太多的桂圆,因为桂圆属于热性食物,如果吃了太多容易上火,尤其宝宝如果出现大便干燥、嘴唇干裂的情况下,尽量少吃。
个别宝宝吃桂圆有过敏的现象,所以给宝宝吃桂圆的时一般不要多吃,如果有过敏的话不要吃,一般可以少吃,一天吃1-2个就可以,不要多吃以免宝宝造成上火的情况。

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