孕妇可以吃辣吗

2023-12-01 19:18

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孕妇可以少量吃辣,但不可以多吃,少许吃辣能开胃同时吃了很多营养物质,促进孕妇及胎儿的营养均衡,但是不宜吃过多辣的食品,辣的食品有可能增加腹泻,腹泻有时会导致宫缩增加流产和早产的风险,所以孕妇可以少量吃辣但不能多吃。
孕期尽量吃平和的食物,普通饮食即可,不必吃过辣、过酸、过甜的食物,不必吃特殊食物,要多吃瘦肉,多吃绿叶菜。
孕妇应多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等,可以补充孕妇及胎儿所需营养,也能够增强自身的抵抗力。

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