蹲一会起来腰痛怎么回事

2023-11-15 22:18

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如果蹲一会起来之后出现腰痛,主要是以下两方面的原因:1、由于腰部有慢性无菌性炎症病灶,保持久蹲的过程中局部会导致炎性代谢产物的增多、堆积,就容易出现对末梢神经的刺激,出现腰部疼痛的症状。2、由于局部腰肌劳损,腰肌劳损形成之后也会在局部形成炎症病灶,并且所产生的代谢产物增多、堆积,也会导致腰痛。因此,出现这种情况之后必须保持腰部处于放松状态,避免久蹲、久坐、久站以及经常弯腰,否则会导致一些肌肉出现劳损,或者是一些慢性无菌性炎症病灶逐渐加重,会导致疼痛更加明显。一定要注意腰部的保暖,不能出现受凉的情况,可以用暖水袋或者炒热的粗盐进行热敷,增加局部温度之后疼痛的症状也能有效缓解。

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