维生素A的功效

2023-07-09 13:26

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维生素A是一种脂溶性维生素,包括维生素A1和维生素A2,维生素A1就是我们常说的视黄醇,维生素A2是维生素A1活性的40%。
维生素A在人体内具有非常广泛而且重要的生理功能,概括起来主要是包括对于视觉,还有对于细胞增殖分化的调节,细胞间信息交流以及免疫应答这几个方面。
首先,最重要的一点是可以作用于视觉功能,如果缺乏维生素A就会对暗光的敏感性降低,就容易形成我们常说的夜盲症。
其次,维生素A对于皮肤黏膜也有一定的保护作用,它可以用于维持皮肤黏膜的完整性,对皮肤黏膜起到一种保护作用,如果缺乏维生素A就会出现相应的皮肤黏膜的屏障功能受损。
再次,维生素A也有促进和维持机体免疫的功能,视黄醇是维护免疫功能非常重要的物质。如果缺乏维生素A,免疫细胞内的受体表达就会相应的下降,影响机体的免疫功能。
因此缺乏维生素A的成人或者儿童,就容易发生感染性疾病。
最后,维生素A也具有促进生长发育和维持生殖功能的重要作用,如果缺乏维生素A,男性的生殖能力可能会下降。维生素A缺乏,在幼儿的时候牙齿和骨骼的发育都会受损。
总之,维生素A是我们生命中一个非常重要的维生素,具有广泛而且非常重要的生理功能。

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