眼睛不舒服干涩怎么调理

2023-01-26 04:39

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人眼经常不舒服、干涩和平常的用眼习惯有一定关系,例如经常熬夜、疲劳、过度使用电子产品会产生不舒服或者干涩的感觉,所以一定要健康生活,不要熬夜或过多使用手机、平板等电子产品,经常做户外运动,不要经常吃火锅或烧烤等食物,要吃清淡的食物,可以经常做眼保健操,做眼部的按摩、热敷,也可以口服保护眼的维生素,像叶黄素,多吃绿色或者深色的蔬菜、水果对眼都非常有好处。现在也可以使用护眼贴、蒸汽眼罩或者进行眼部理疗,都可以改善眼部不舒服以及干涩的症状。

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