如果失眠、睡不着、大脑胡思乱想，若是短期的症状，不要有所顾虑，这是正常的心理反应。在遇到压力、心理刺激的时候，都会出现这种症状。而长期的症状可能与抑郁症、焦虑症等有关系，失眠是心理疾病最常见的症状。

1、抑郁症：对于抑郁症来说，还会有情绪低落、兴趣减退、乏力、失眠、食欲下降、悲观、厌世等症状。

2、焦虑症：对于焦虑症来说，主要表现有莫名其妙的紧张、恐惧、担心、害怕等。还会伴有一些躯体方面的症状，比如心慌、胸闷、出汗、乏力、胃肠不适、失眠等。

如果出现经常性的失眠，爱胡思乱想症状之后，首先应该进行自我调整，包括运动、合理作息、规律饮食、保持充足的睡眠等，来进行自我调整。如果经过3周左右的调整之后，这些异常情绪还未见明显改善，应该到医院心理科接受正规的评估和治疗。