排卵期是在女性月经周期中卵巢释放卵子的时段，包括排卵日的前5天和后4天。排卵日是指下次月经来潮前的第14天，在排卵日的前5天、排卵日和排卵日后4天这10天为排卵期。对于月经周期规律的女性，可以通过计算来确定排卵期的具体时间。但对于月经不规律者，需要通过测体温、B超或排卵试纸等方法来监测排卵期。在排卵期进行性生活，比较容易受孕，因为女性的卵子在卵巢内排出后，会在输卵管内生存1~2天等待受精，而男性的精子在进入到女性的生殖道内会维持2~3天的受精能力。因此，在排卵期进行性生活会提高怀孕的几率。

在排卵期，女性可能会感到下腹坠胀、乳房胀痛、体温升高等生理变化。此外，排卵期还可能会出现一些症状，如分泌物增多、食欲下降、情绪波动等。这些症状的出现时间和程度因个体差异而异，但一般不影响正常的工作和生活。

了解排卵期的具体时间有助于女性更好地安排性生活和计划怀孕，但需要注意的是，每个人的身体状况和生理周期都不同，因此在实际操作中还需结合具体情况进行调整。此外，对于有避孕需求的女性，排卵期也是避孕的关键时期，可以采用适当的避孕方法来降低怀孕的风险。