脚踝扭伤后想要恢复得最快，需要遵循以下步骤：
1. 休息：脚踝扭伤后应立即停止运动，避免进一步损伤。
2. 冰敷：在受伤后的24-48小时内，每隔2-3小时冰敷一次，每次持续15-20分钟。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3. 加压包扎：使用弹性绷带包裹受伤的脚踝，这可以减少肿胀。但注意不要过紧，以免阻断血液循环。
4. 抬高脚踝：尽量将受伤的脚踝抬至高于心脏的位置，这有利于减轻肿胀。
5. 早期康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，尽早进行康复训练。这包括活动脚趾、轻度踝关节活动等，以促进血液循环和恢复。
6. 药物治疗：如疼痛剧烈，可遵医嘱服用非处方药如布洛芬来缓解疼痛和消炎。
7. 理疗：在医生的建议下，可以进行物理治疗，如超声波治疗，以帮助消除肿胀和疼痛。
8. 合理饮食：避免食用过于辛辣、刺激性的食物，尽量保持饮食清淡。
9. 定期检查：定期检查扭伤的恢复情况，如有需要，及时调整治疗和康复方案。
遵循以上步骤，脚踝扭伤的恢复速度会更快。但请注意，如果扭伤严重或经上述措施处理后仍未改善，应及时就医，以免延误治疗。
