为了促进宝宝眼睛的健康发育，家长应该注意合理搭配宝宝的饮食，确保宝宝获得足够的维生素A和蛋白质、B族维生素和维生素C等营养物质。同时，注意保护宝宝的眼睛免受紫外线伤害，避免长时间使用电子设备等。

1、维生素A和蛋白质：缺乏这两种物质可能会导致夜盲症、白内障和角膜病变。为了促进眼睛的健康发育，家长应该帮助宝宝养成吃鱼类、瘦肉、蛋类或大豆制品和乳类的习惯，这些食物都含有优质的蛋白质。同时，经常补充鱼肝油或常吃其他动物肝类、胡萝卜、油菜、菠菜、香菜等富含维生素A的食物，也可以适量食用食用油。

2、B族维生素：这种维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，可以保护眼脸、结膜和角膜。含有丰富B族维生素的食物有小米、豆类、花生、肉类、动物内脏、鱼类、蛋类、米糠、豌豆等。

3、维生素C：人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之引起晶状体变性。蔬菜、水果中维生素C丰富，可以鲜果榨汁饮用，既能补充水分，又能补充维生素C。

参考资料：林艺淇主编,妊娠分娩产后育儿 白金版,吉林科学技术出版社,2012.04