140的血压算高吗

2023-09-25 10:25阅读:

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临床上用于诊断高血压的标准是血压大于等于140/90mmHg。收缩压大于等于140mmHg,就被认为是高血压的临界状态。血压的测量需要在不同时间、保持安静的情况下测量三次,以避免因紧张、焦虑或疲劳等因素影响血压结果。

当血压偏高,可以通过改善生活方式调节。运动可以降低血压和血脂,改善人的精神状态。要注意低盐低脂饮食,尽量吃素食,过多的钠盐摄入会导致血容量增加,引起收缩压升高。

患者应该注意饮食习惯,并养成规律的运动习惯,这对于血压的调节和身体健康都是有好处的。

对于高血压的诊断和治疗方法,需要综合考虑患者的实际情况和个体差异,制定个性化的治疗方案。预防高血压的发生也需要从改善生活方式开始,养成健康的生活习惯。

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血压140算高吗

"血压140mmHg属于临界状态,不算高。对于正常健康人而言,高压也就是收缩压会维持在90-140mmHg,低压也就是舒张压会维持在60-90mmHg。通过对比查看,提问中患者的血压是140mmHg,刚好在临界状态。对于临界状态的高血压患者,其实严格进行生活方式的改善,不需要进行药物治疗。因为处于临界状态,要先寻找生活当中不健康的因素,并加以纠正,在很大程度上可以辅助降低血压,避免血压进一步发展,生活当中主要需要注意以下几点:第一、低盐低脂饮食:特别是要控制食盐的摄入量,对于患者而言建议每天食盐摄入量不要超过6g。我们国家口味比较重,吃东西的时候食盐摄入量比较高,北方地区的腌制蔬菜,南方地区的腊鱼、腊肉,都可能会导致食盐的摄入量明显增高。食盐摄入增高就会引起水钠潴留,引起血压增高。第二、体育锻炼:每天坚持运动20分钟,每周坚持运动五天的时间,而且根据自己能够耐受的程度逐渐延长运动的时间和强度,这样非常有利于辅助降低血压。第三、戒烟限酒:吸烟百害而无利,往往会导致血压增高,而酗酒恰恰会导致血压进一步的增高。因此,通过上述三点生活方式的改善,将非常有利于患者血压从140mmHg逐步下降。"

语音时长01:51''

吕永楠武汉大学人民医院

2023/03/23收听(77255)

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