预防呼吸道过敏及哮喘发作需要从多个方面进行，以下是一些建议：

1、避免过敏原：识别并避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛、蟑螂排泄物、真菌等。在花粉季节，外出时佩戴口罩，关闭窗户，尽量减少外出时间。保持家居卫生，定期清洁床上用品、窗帘等；

2、加强免疫力：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动和均衡的饮食有助于提高免疫力，降低呼吸道感染的风险；

3、预防呼吸道感染：注意天气变化，及时增减衣物，预防感冒等呼吸道感染。如有上呼吸道感染症状，需要及时就医治疗，避免病情恶化；

4、规范化治疗：对于已经确诊的哮喘患者，应按照医生的建议进行规范化治疗，定期复查，控制病情；

5、遵医嘱：在使用药物时，严格按照医生的建议，避免使用可能诱发哮喘的药物；

6、定期检查：定期进行肺功能检查，评估哮喘病情，以便及时调整治疗方案。

综合以上措施，有助于预防呼吸道过敏及哮喘发作，在日常生活中养成良好的生活习惯，加强锻炼，保持室内空气流通，可以降低哮喘发病风险。对于已患有哮喘的患者，应积极配合医生治疗，做好预防工作，以减少哮喘发作的频率和严重程度。