西瓜属于凉性的，经期可以适量吃西瓜。西瓜中含有大量的水分、糖分，以及多种氨基酸及维生素，具有清热解暑、消肿利尿的作用。
女性如果在月经期吃西瓜，可以增加身体的水分，补充营养和维生素，提高经期免疫力。
但是西瓜是凉性的，对于脾胃虚寒、痛经、体寒的女性，尽量不要月经期间吃西瓜，更不要吃从冰箱里刚拿出来的西瓜，否则会出现损伤脾胃、加重痛经等情况。
另外，血糖高的女性月经期间或者平时也要少吃西瓜，因为西瓜的糖分较高，吃多了会导致体内的血糖升高。
女性月经期间也要注意保暖，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，更应该注意不要贪凉，注意保暖和休息。
