阑尾炎患者可以吃的主食并没有严格禁忌,日常生活中的米饭、面条、包子和水饺等都可以食用,但是需要注意清淡饮食,还需要均衡补充蛋白质、维生素、膳食纤维等营养元素。
1、清淡饮食:饮食应该以清淡为主,易于消化,避免辛辣刺激、过度油腻,禁止暴饮暴食。这些行为都会导致消化液和胆汁的过度分泌,从而导致病情加重,甚至诱发其他消化系统疾病,比如胰腺炎等,同时要戒烟限酒。
2、补充蛋白质:要保证摄入足量的优质蛋白质,推荐虾肉、鱼肉、鸡肉等白肉,还可以多食用植物蛋白,例如大豆、豆腐等,减少红肉的摄入,比如牛肉、羊肉、猪肉等。
3、补充维生素、膳食纤维:当季的蔬菜和瓜果都可以选择,如果有糖尿病,尽量选择含糖量低的水果。足够的维生素和膳食纤维可以保证人体胃肠道良好的功能状态,避免便秘,腹泻等情况的发生。
应该保持愉悦的心情,每天要保证8-10h充足的睡眠时间,还要适当体育锻炼,促进病情顺利恢复。