肝阳上亢是中医学名词，通常是由于体内肝火旺盛导致机体出现一系列症状，常见症状有眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤、口干、口苦、心慌、失眠多梦等。肝阳上亢患者可以吃具有清热泻火、滋阴潜阳作用的食物，也可以在医生指导下服用具有清肝降火作用的药物。

1、食物：可以吃清热泻火的食物，如苦菜、苦瓜、莲藕、柚子、葡萄、燕麦等，还可以吃具有滋阴潜阳作用的食物，如枸杞、山药、百合、乌鸡等，均可以帮助改善症状。

2、药物：从单味中药上讲，牛膝、钩藤、天麻、菊花、枸杞子、桑寄生等，都可以用于治疗肝阳上亢，可以采用泡水代茶饮的方式，也可以用来制作药膳服用，如天麻炖乌鸡、菊花粥等。另外，还可以服用中药复方或中成药，如天麻钩藤颗粒、杞菊地黄丸、镇肝熄风汤、羚角钩藤汤等，天麻钩藤颗粒具有平肝熄风、补益肝肾、清热活血的作用，对于肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、失眠等症状有一定治疗效果。镇肝熄风汤可以镇肝熄风、滋阴潜阳，对于肝肾阴虚、肝阳上亢所导致的头目眩晕、耳鸣、头重脚轻等症状有较好的治疗作用。羚角钩藤汤具有凉肝息风的作用，对于肝阳上亢、热极生风导致的手足抽搐、四肢痉挛等症状有较好的治疗效果。杞菊地黄丸具有滋肾养肝的效果，对于肝肾阴虚导致的肝阳上亢有较好的治疗作用。

在日常生活中，肝阳上亢患者要注意规律作息，避免熬夜。同时，避免情绪过分激动或生气，保持乐观、舒畅的心情。建议每日进行和缓的运动，如散步、打太极拳、做八段锦等，也可帮助缓解不适症状。