临床上不存在脑鸣自愈的最好方法,脑鸣的治疗方法需要根据引起脑鸣的原因进行判断,主要包括血管疾病、全身性疾病、精神心理因素。
1、血管疾病:如果是因为血管疾病,如血管畸形、血管瘤、血管动脉硬化等引起,可以通过改善脑部血液循环、抗血小板聚集、调脂稳斑对症治疗,必要时可以完善全脑血管造影术了解血管情况行手术治疗。
2、全身性疾病:如果是全身性疾病如植物神经功能紊乱、脑梗死、头部外伤、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良、颈椎病等疾病引起的脑鸣,建议积极治疗基础病,如控制好血压、血糖、血脂、纠正贫血、调整饮食等。
3、精神心理因素:如果是精神紧张、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于焦虑等精神心理因素引起脑鸣,建议调整生活方式,如坚持有氧运动、作息规律、多和家人朋友沟通,及时宣泄自己的不良情绪,保持良好的情绪和睡眠。
合理膳食,日常多摄入新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,食物品种要多元化,必要时可以服用调节神经的药物,可以采用中医治疗,中医治疗可以选择针灸,或是服用中草药、中成药等综合治疗。