预防乳腺增生需要做好哪几点
2023-09-15 10:11:26阅读:54104
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预防乳腺增生需要做好哪几点
乳房对女性非常重要,乳房也是女性第二性征的代表,在女性体态与健康方面,乳房占有一席之位。但是随着现在生活水平的变化,乳腺疾病出现的概率很高,如乳腺结节、乳腺增生、乳腺癌等都会对女性造成一定的危害,预防乳腺增生需要做好以下这几点
1、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺。而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生;
2、保持良好的心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定、活泼开朗,即有利于增生早日康复;
3、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌、调理月经也能预防和治疗乳腺增生;
4、定期检查:对于不能排除癌变的乳腺增生患者,应定期到医院检查;
5、规律的睡眠:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
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