桥本甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎的一种，又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎。桥本甲状腺炎锻炼三个月好了，这种情况基本不存在。

桥本甲状腺炎是一种慢性疾病，需要长期针对病情治疗和长期调整来改善症状，只是通过单纯的锻炼并不能治疗疾病。如果是较轻度的桥本甲状腺炎，可能不会影响甲状腺素的分泌。这种情况症状不明显，可以暂时不治疗，但需要按时复诊，随时观察病情，并不是通过锻炼来治疗好的。

如果桥本甲状腺炎症状明显出现了甲状腺功能异常，比如甲减，此情况需要及时对症治疗，可以在医生指导下使用左甲状腺激素药物治疗。出现明显压迫症状的，如呼吸困难、吞咽困难，需要及时进行手术，术后使用左甲状腺素代替治疗。

桥本甲状腺炎患者可以适当锻炼，但不能通过锻炼来治疗疾病。对于症状消失的应该按时去医院做复查，在医生指导下正规诊治。