痘痘自己破了此时应保持伤口清洁、健康饮食、改善生活习惯，还需进行局部消毒、外用药物等。出现痘痘时，要注意不要频繁用手抠挤，严重时会诱发颅内感染。

1、保持伤口清洁：痘痘破了以后患者要把伤口周围皮肤擦洗干净，始终保持伤口清洁、干燥，尽量不要让破损皮肤沾到水，以免发生感染。

2、健康饮食：同时还应少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃蔬菜，水果和粗粮，有利于伤口愈合。

3、改善生活习惯：应避免熬夜生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生等，以免创面发生感染。

4、局部消毒：建议患者使用碘伏进行消毒，能够去除表面脓液、杂质等，预防破溃部位的皮肤出现感染。

5、外用药物：患者还可根据说明书使用预防感染的药物，例如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，可隔绝外界的细菌，对于伤口内的感染情况还能够起到抑制作用。

除上述自我处理方法外，患者还应避免化妆，避免用手反复触摸、避免进行剧烈活动等，以免出汗过多刺激痘痘。若痘痘较多，影响日常生活，建议患者就诊于皮肤科、外科等科室治疗，可由医生进行针清治疗。