男性自己解决生理问题可以通过自慰进行解决,还可以借助体育锻炼、心理疏导、转移注意力、药物治疗等方式进行解决。
1、自慰:常见的自慰方式是用一只手握住阴茎体,然后做上下反复抽动的动作,以刺激性兴奋。但是自慰需要注意频次,一般最好控制在半个月一次,以免过度自慰导致性功能下降或引起生殖器疾病;
2、体育锻炼:如果平常性欲比较旺盛,此时可以借助跑步、游泳、俯卧撑等方式分散注意力,把多余的精力释放掉,使心情逐渐平复下来,还能锻炼身体,缓解压力;
3、心理疏导:如果平常由于抑郁、焦虑、精神压力大等因素导致性欲低下、性功能异常等,此时生理问题由于心理因素导致不能得到解决。建议多跟亲近的人沟通,放松心情,必要的时候求助心理咨询师;
4、转移注意力:如果平常看性方面的书籍、影片比较多,总是会出现性欲亢进得不到解决的情况,建议转移自身注意力,通过看书、运动、看电视等方式,逐渐减少对性的渴望;
5、药物治疗:如果是勃起功能障碍、早泄等因素导致不能解决生理问题的情况,建议及时就医,遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行解决。
男性解决生理问题主要是要考虑是否存在不能解决的原因,如果没有存在心理、疾病等因素所致的勃起异常、早泄等,则可以通过适当自慰等方式进行解决。