如果经中医师认定为体内脾胃运化失调，产生湿、痰、饮等病理产物，蓄积于体内无法排出引起的肥胖，那么艾灸作为中医治疗常用的一种方法，可能有一定的疗效。
其作用原理主要是借灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，激发人体正气，使全身的经络气血、脾胃等脏腑功能恢复平衡。从而加强机体代谢，促进水湿、痰饮等病理产物的排出，减少脂肪的转化、吸收，最终达到减肥的目的。但是需要注意，艾灸不能天天灸，具体的间隔时间需根据体质而定，具体怎么做，可咨询中医医生。
如果身体非常健康，活动量充足，但想进一步减轻体重。或者偶尔心烦、口燥、咽痛、舌红少苔或无苔而干、尿少色黄等，即体内出现阳盛的情况时，也想用艾灸减肥，则无法达到想要的效果。甚至还可能会破坏身体阴阳平衡，对健康造成不利影响。
