青少年患上抑郁症是常见的，孩子的抑郁症可能表现为情绪低落、失去兴趣和自信心下降。作为家长，可以采取积极的方法和提供适当的支持，帮助孩子走出抑郁，重建快乐和自信。可以通过以下这些方式，促进孩子克服抑郁，重新找回内心的阳光。

1、倾听和理解：给予孩子表达自己感受的机会，确保他们知道自己的声音被倾听和重视。努力理解孩子的感受和经历，不要轻视或无视他们的痛苦；

2、给予支持：建立温暖和支持性的家庭环境，鼓励充分的交流和情感表达。帮助孩子建立良好的友谊和社会关系，确保他们有温暖的环境；

3、健康的生活方式：确保孩子有足够的睡眠和休息时间，培养良好的作息习惯。提供均衡营养的饮食，促进身体和心理的健康。鼓励孩子参加体育运动或户外活动，帮助释放压力和促进身体健康；

4、寻求专业医生支持：咨询专业的医生，了解适合孩子的治疗和干预方案。心理咨询、认知行为治疗、药物治疗等方法，可以帮助孩子控制症状，学会应对抑郁情绪和建立积极的心理。

帮助孩子走出抑郁是一个渐进的过程，需要持续的支持和关爱。重建孩子的快乐和自信需要时间和耐心，可以为孩子提供一个帮助他们战胜抑郁的环境。