对专注力差的孩子怎么办-有来医生

田执梁
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

对专注力差的孩子怎么办

2023-08-30 18:33阅读：

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对于专注力差的孩子，首先应该经过医生评估，明确专注力或是否存在注意力缺陷多动障碍。6岁以内的孩子如果患多动症，需要到医院进行综合干预，通过注意力训练改善症状。

6岁以上的孩子诊断为多动症后，建议尽早进行药物联合干预，因为6岁以上面临学业问题，如果注意力不集中，小孩子学习成绩差，会影响其在学校的表现以及人际关系。

不同年龄孩子的专注力不一样，年龄较小孩子一次注意力集中的时间可能只有10-15分钟，学龄期的孩子的专注力时间为30分钟左右。

通过筛查量表可以判断孩子专注力程度，如最常用SNAP-Ⅳ量表或者Conners多动症状问卷，包括家长版、老师版，通过筛查量表以及医生临床评估，可以判断孩子是否严重到多动症并及时进行治疗。

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孩子专注力差怎么办

孩子专注力差处理的办法，具体如下：

1、寻找导致孩子专注力差的原因。有的孩子专注力...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/09/11播放(63650)

01:54

孩子专注力差的原因

孩子专注力差的原因，一般常见以下两方面：

1、生理方面：专注力差的孩子本身就属于比...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/06/06播放(48953)

01:58

怎么培养孩子专注力

孩子专注力需要家长或者老师进行培养，良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围，孩子专注力是根据...

陈琴│宜昌市第二人民医院

2023/05/27播放(63302)

02:16

如何提高孩子的专注力

提高孩子专注力的方法主要有以下个方面：

1、模范作用：例如家长在陪伴孩子学习或做游...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/01播放(96616)

怎么培养孩子的专注力

"培养孩子的专注力不是一朝一夕就能够达成，常规来说从小要注意这方面的培养，可以从生活中的事情来让孩子坚持，注意专注力的培养，比如孩子刚刚会穿鞋子、穿袜子、系鞋带，静下来一定坚持达到完成为主。可以让孩子穿些珠子，也可以数豆子，反复做这些事情能够安静下来。另外看电视动画片或者看儿童画片，至少坚持半个小时，慢慢培养专注力就会集中。另外活泼的孩子可以通过练习书法等活动进行改善，主要是要在规定的时间内让孩子完成一定任务，要求孩子专注力和注意力要特别集中，达到一定的水平才能够实现，循序渐进培养一段时间，专注力就会增强。"

语音时长01:43''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/10/13收听(89948)

如何提高孩子的专注力

"提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。3、不要给孩子买过多的书籍和玩具，过多的书籍或者玩具也能够分散注意力。4、要让孩子一次只做一件事情，如在写作业或者玩玩具的时候，要把电视关掉。5、要让孩子大声朗读，大声朗读有利于专注力的提高。6、家庭环境也很重要，要营造有利于集中注意力的家庭学习环境。"

语音时长01:15''

孙清梅│黑龙江省医院

2023/03/19收听(40396)

如何提升孩子的专注力

"一般可以采用下面的措施提升儿童的专注力：1、给儿童应用训练，比如可以给儿童平时多进行钓鱼、过独木桥等活动，从而让儿童的专注力得到一定程度的改善。2、给儿童服用健脑补肾的药物，有些儿童之所以专注力差，是由于脑部的气血亏虚引起，可以给儿童应用补肾地黄丸、安神补脑液等药物健脑补肾，从而有效提升儿童的专注力。3、给儿童服用专注达，有些儿童之所以注意力太弱，是患有多动症引起，应用专注达以后儿童的专注力会得到明显的提升。"

语音时长01:14''

司振阳│南京市中医院

2023/10/11收听(24850)

如何训练孩子的专注力

"训练孩子的专注力主要包括以下几种方法，对孩子的学习提出明确的目的和要求，强化孩子的注意力，例如教孩子儿歌，可以要求他跟着家长读，一起读几遍之后让孩子试着背出来。这样孩子为了能够学会儿歌，必须提高注意力、集中精力听家长来读儿歌，孩子能够一段长时间去做一件事情，对专注力的训练有一定的帮助。此外，在孩子玩游戏、玩玩具的时候，不要给孩子提供太多的玩具，以免导致分散注意力，尽量让孩只选择一种或者是两种玩具，选择范围小的时候孩子才容易精玩、细赏，才不会觉得无聊之后或者一有挫败感就放弃，再玩下一个游戏。"

语音时长01:17''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/10/13收听(59426)

如何提高孩子专注力

"提高孩子专注力的方法主要有以下几方面：第一方面，可以让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，这样能够鼓励孩子专心完成。孩子在规定的时间内完成任务之后要适当的给孩子一定奖励，让孩子增强自信心，让他感觉集中注意力完成事情是一件好事。第二方面，平时尽量不干扰孩子，做他喜欢做的事情，不要认为吃饭来干扰孩子，专注于做小手工或者是观察小动物。第三方面，尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数，让孩子觉得他是时间的主人。第四方面，可以大声读书，大声读书本身就有训练孩子注意力的作用。"

语音时长01:15''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/03收听(19774)

怎样培养孩子的专注力

"培养孩子的专注力有以下几种方法：一、平时要多鼓励孩子，不干扰做喜欢的事情，当专注于做小手工，或者是观察小动物而忘了吃饭的时候，家长切记不要干扰，而是应该耐心等待其把工作完成，这样才能在无意当中培养孩子的专注力。二、要给营造有利于集中注意力的家庭学习环境，孩子的书桌上只能放于书本相关的学习用品，而不能摆放玩具和食品，而且文具要简洁。尽量不要给孩子买颜色过于鲜艳、图案过于精美、功能多样的铅笔盒或者是其它文具，功能越简单越好，避免孩子将其当玩具来玩。三、要让孩子注意一次只能做一件事情，因为人的注意资源是有限的，如果同时做多件事情，就很难集中注意力。四、每天要安排一个时间，让孩子大声的朗读文章，朗读文章本身就是锻炼专注力的一个很好的语言行为。"

语音时长01:40''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/27收听(60984)

儿童专注力训练方法

"儿童专注力训练可以采用以下方法：1、加强注意目的性、任务性的教育，家长可以陪同孩子集中注意力完成具有任务性的游戏，需要在几分钟内完成搭桥或堆砌几块积木的任务性游戏，使宝宝有完成任务的喜悦感。2、排除外来干扰，在刚开始进行游戏时，要使宝宝处于相对安静没有嘈杂的环境中，避免受外界干扰。3、要有意注意和无意注意两者交替进行。在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练穿插，可以参杂躯体训练项目，如拳击、游泳，使宝宝增强自信心和自尊心。4、疏泄疗法，如果宝宝在注意力不集中的同时伴有多动现象，可以使宝宝在户外多做运动，使部分旺盛的精力得到疏泄后再进行安静的任务性训练。"

语音时长01:48''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2023/10/31收听(19238)

训练专注力的方法有什么

训练专注力的方法有很多，具体如下：1、适当冷静，思考问题，尝试静坐、闭目等，可以集中专注力，提高办事效率。2、进行有氧运动，例如跳绳、登山等，做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上，能够促进人体提升专注力。3、应该给自己制定一定的日程表，在某一段时间内只能做一件事情，就能够更好的提升专注力。4、应该尽量做锻炼专注力的工具，例如制定卡片，在卡片上用特殊颜色进行标记，就可以一目了然，知道自己要做什么事情。

语音时长01:11''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/07/10收听(23384)

孩子上课不专注怎么办

孩子上课的时候注意力总是不集中而且不专注，可以使用以下方法进行调整：1、多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、垒积木、拼拼图，或者陪伴孩子做游戏等，都能够适当的提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力。2、应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。3、应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在在家的时候，适当的给予一定的任务，比如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当的言语上多鼓励。

语音时长01:38''

罗国帅│天津市安定医院

2023/07/12收听(80658)

小孩专注力的锻炼方法是什么

"锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。只有以上的方法综合去做，通常就能够让小孩专注力得到大大的提升。"

语音时长01:13''

罗国帅│天津市安定医院

2023/07/29收听(66366)

小孩不专注怎么办

"小孩不专注的时候可以使用以下方法进行调整：1、应该积极的鼓励孩子专注于自己的学习或者专注于做事情，不能注意力不集中，同时积极的鼓励孩子安静的坐下来读书、拼图、玩积木等，这些方式都可以锻炼孩子的专注力、注意力。2、也应该多给孩子鼓励，尤其是鼓励孩子多进行人际交往，多运动，这些方面都可以让孩子树立自信，同时鼓励孩子锻炼自己的注意力，循序渐进提高注意力的时间，只有这样才能够让孩子越来越有专注的能力。3、也应该找到孩子不专注的原因，尤其是对于严重的注意力集中比较困难的孩子，也要考虑是否是多动症的问题，而且一定要对症处理，积极治疗，以上方法可以综合去用。"

语音时长01:32''

罗国帅│天津市安定医院

2023/05/06收听(17638)

孩子记忆差怎么办

"孩子记忆力差主要见于不良的生活习惯，比如失眠、焦虑、抑郁等，有的孩子喜欢熬夜、玩手机、打游戏，导致夜间睡眠时间严重不足，久而久之会出现植物神经和内分泌功能紊乱，经常出现头昏、脑胀、记忆力差等症状。平时应多观察孩子的作息习惯，如有上述情况应及时批评教育，帮助孩子养成良好的生活习惯，失眠主要表现为入睡困难、早醒、多梦、醒后再入睡困难等。长时间失眠不利于孩子体能的恢复，导致白天头昏、乏力、学习效率低下及记忆力下降，有以上情况应及时去医院就医。焦虑、抑郁多由于学习压力大导致，主要表现为记忆力下降、头昏脑胀、情绪低落、心烦易怒等。应注意让孩子劳逸结合，给予必要的心理辅导，不要给孩子太大的压力，平时多运动、多喝牛奶、多吃核桃，有助于改善记忆力。"

语音时长01:28''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/11/05收听(64178)

孩子智力差怎么办

"孩子智力差，这种情况下先要分析导致智力差的原因，针对性的给予处理，常见原因如下：1、先天性疾病：如果孩子在出生后不久，就发现他的大运动发育、语言发育以及社交行为能力发育均落后于同龄的孩子，这种情况下先要排查是否存在先天的染色体基因遗传或者代谢性疾病。如果存在这些特殊疾病，有一些疾病可以使用特殊的药物辅助治疗，采用相应的药物治疗。如果是唐氏综合征，这些疾病无法在根本上治疗，主要是采取综合性的康复训练。2、自闭症：还有一部分孩子智力差可能是由于自闭症引起，这种情况下除了正常的康复训练以外，还需要对孩子进行感觉统合的训练。对于智力差的孩子，要着重对其运动、认知、语言等多方面进行详细的评估。对于有不同缺陷的地方重点加强训练，而对于年龄大的孩子，可以将其送到特殊的教育机构，进行系统的教育以及康复。"

语音时长01:55''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/08/10收听(34458)

孩子记忆力差怎么办

"孩子记忆力差，可以通过调整和训练来改善：一、通过增加营养改善记忆力，可以增加蛋白质的摄入，让孩子多吃肉、蛋、奶，特别是鱼类蛋白质的摄入能够增加记忆力。二、增加微量元素和维生素的摄入，补锌对于孩子的记忆力有很大的帮助。三、人的记忆力可以通过训练改善，人的记忆力就像人的大脑一样越用越灵活。首先可以选择专业的记忆力训练机构进行训练，其次也可以让孩子多背诵，做重复的练习提高记忆力。四、可以让孩子多动手，锻炼大脑的功能，从而增加记忆力。五、让孩子保证睡眠时间，睡眠充足可以增加记忆力。"

语音时长01:23''

张艳│锦州市中心医院

2023/01/21收听(87072)

孩子抵抗力差怎么办

孩子抵抗力差处理如下：1、有些小孩抵抗力之所以差是跟基础性疾病有关，比如先天性心脏病，因为心室分流导致肺血管经常处于充血状态，呼吸道经常容易感染。明确诊断以后，通过手术解决先天性的问题，抵抗力可以增强；2、有些小孩有活动性佝偻病，抵抗力特别差，特别易感。用维生素D治疗了以后，纠正了佝偻病的情况，抵抗力也会明显增强；3、有些小孩抵抗力差和这个年龄段本身组织器官没有完全发育好有关，在辅食添加的过程当中或者在转换奶的过程当中，小孩会受到消化不良等胃肠道方面的问题，导致营养吸收发生障碍，进而导致抵抗力下降。这种情况下可以补充增强免疫力的药物，比如乳铁蛋白或者初乳，也可以用脾氨肽口服液，其是从动物里提炼出来的免疫物质，来增强对外界抵抗的能力。总而言之，小孩抵抗力差，家长不妨可以带其到医院里，请医生协助分析，适当的用一些增强免疫力的药物。

语音时长01:53''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2023/09/24收听(71046)

01:55

孩子记忆力差怎么办

孩子记忆力差，要做到以下几点:

1、反复训练：孩子比较贪玩，如果今天学习某样东西后...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/26播放(62896)

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