小孩子缺锌怎么补-有来医生

田执梁
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

小孩子缺锌怎么补

2023-08-30 18:33阅读：

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儿童缺锌，可以选择含锌的制剂、食物，儿童用药前应详细咨询医生关于此药的注意事项、禁忌人群、用药时间等。

1、含锌的制剂：这种含锌的制剂，一般来说是以水剂和颗粒状的制剂为主，因此年龄过小的婴幼儿，也可以进行服用。

2、食物：含锌多的食物，包括海鲜类、坚果类等食物，比如牡蛎、深海的鱼、核桃、杏仁、鸡、肝、猪肝、鸭肝等，因此小孩子，尤其是一岁或者两岁以上的小孩子，可以每周1-2次摄入上述食物，进而为身体补锌。

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缺锌补什么

如果出现缺锌的情况，一方面应在医生指导下，选择安全有效的锌制剂补充，另一方面也应该适当地多吃含...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/07/27播放(48090)

缺锌怎么补

"缺锌时不建议盲目的补锌，建议到医院先行微量元素检查，如果确定是缺锌，患者还存在一定的缺锌的症状，可以进行补充锌元素的治疗，可以通过食补和药补两方面入手。葡萄糖酸锌、赖氨酸锌或者应用善存等多元维生素和多元微量元素的组合，配伍都可以起到补锌的作用效果。通过食疗的方式进行食补，食物缺锌最常见的是海鲜类的食物，例如牡蛎、贝类、鱼、虾、蟹类，都富含锌离子，也可以服用富含锌元素的维生素和微量元素较多的蔬菜、水果，都可以起到补锌的作用。"

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/02/16收听(86044)

01:57

宝宝缺锌补什么锌最好

孩子出现缺锌，补锌最好采取药物治疗，包括葡萄糖酸锌、艾儿锌、甘草锌等锌制品，均适合孩子服用，其...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/27播放(52692)

小孩子缺锌有什么症状

小孩子缺锌，具有以下症状。一、免疫力低下，反复感染，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗者。二、生长发育缓慢，体重轻2-3kg。三、智力发育不良，多动、反应慢，注意力不集中，学习能力差。四、食欲减退，挑食、厌食、拒食，含饭。普遍食量较少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食。五、异食癖，咬指甲，咬衣物、玩具、硬物，吃头发，纸屑、生米、墙灰、泥土，砂石等。六、视力困难，视力下降，容易导致夜视困难，进食远视散光。七，皮肤损害，出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎，顽固性湿疹。八、其他，烦躁出汗、地图舌、指甲白斑，手指端多处肉刺，口腔溃疡，头发枯黄，稀疏或脱落。可以服用葡萄糖酸锌口服液治疗。

语音时长01:30''

王卓│锦州市中心医院

2023/12/07收听(95568)

小孩子缺锌吃什么最好

小孩缺锌首先提倡母乳喂养，因为母初乳中含锌量较高，且吸收率也比较高。随后在增加辅食后，要多食富含锌的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类，含锌均较多。如果是无母乳的人工喂养儿，可以给予强化适量锌的婴儿配方乳。如果锌缺乏，会表现为食欲下降、嗜睡、体格生长发育延迟，查体见毛发稀疏脱落、暗适应能力较差、贫血和皮炎等，甚至有部分宝宝可有异食癖，如喜欢吃纸屑、墙皮等。

语音时长01:17''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2023/09/11收听(22430)

小孩子缺锌有什么症状

如果孩子出现了明显缺锌的情况下，比较常见的就是孩子可能会出现异食癖。异食癖的意思就是孩子会吃不能吃的东西，比如说像煤渣，墙皮，土，还有纸张，这些不能吃的东西，孩子比较喜欢吃。另外，孩子的生长发育出现了明显迟缓，可以出现偏食、挑食，孩子体重比较小，而且身材比较矮小，孩子的抵抗力也可以出现明显的变化，免疫力受到损伤，孩子的免疫功能比较低下，经常容易出现感冒发烧的情况。有的孩子还出现智力发育明显落后情况。所以，孩子如果出现了缺锌的情况下，家长要及时去医院带孩子查一下有没有缺锌的情况，查一下微量元素，如果确认孩子是缺锌，可以及时给孩子补充锌的药物。

语音时长01:14''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/06/25收听(26192)

01:48

小孩子缺锌吃什么好

小孩子缺锌的时候可以吃食物和药物，具体如下：

一、食物：

1、应该尽力...

王志新│中日友好医院

2023/09/12播放(49617)

宝宝缺锌怎么补

"宝宝缺锌，可以采取如下的方法进行补充：一、食补，食物里含有丰富的锌元素，如浅海贝类、瘦肉、豆制品、豆芽菜等，都含有丰富的锌。孩子要均衡饮食，尤其是要多吃精瘦肉和豆制品，有助于补锌。二、药物补充，补锌的药物很多，如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌等都有助于补锌的补充，锌要在两餐之间服用，能减少对胃肠道的刺激，有利于吸收。另外，锌不能和铁、钙等元素同时服用，否则会影响吸收、利用。三、宝宝缺锌要注意预防，锌可以从出汗的汗液或者腹泻的时候大便里丢失，要治疗慢性腹泻，防止宝宝出汗过多，都有可能减少缺锌的症状。宝宝缺锌要及时的给予治疗，否则会出现偏食、厌食，严重的可能会影响宝宝的生长发育。"

语音时长01:32''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/01收听(25080)

02:15

儿童缺锌怎么补

锌有生命之花，智力之源的美誉，对促进孩子大脑及智力的发育，增强免疫力，改善味觉和食欲至关重要。...

马金凤│银川市妇幼保健院

2023/02/09播放(74870)

宝宝缺锌怎么补

"宝宝补锌先要从宝宝的缺锌的原因分析。一般是摄入不足，其次吸收障碍，宝宝可能有肠炎，炎症性肠病等。还有就是宝宝增长的快，需要量增加。此外就是丢失过多造成。补锌从这些方面来着手，首先要治疗原发病，吸收障碍，炎症性肠病或急性肠炎。比如呕吐、腹泻也需要治疗原发病。补充锌剂一般治疗原则先从饮食原则鼓励，鼓励宝宝多食含有锌的动物性食物。如肝脏、鱼、肉、瘦肉、禽蛋等。而且初乳含的锌也是非常丰富的，是成熟乳的6-7倍。植物性食物含的锌非常少。另外一个就是利用药物补充锌剂，可以服用葡萄糖酸锌口服液，以及赖氨葡锌颗粒，或者其他的补锌颗粒都可以。宝宝的需要量也是有一定的规定，6个月之下之内需要的是3mg；7-12月一般需要的是5mg；1-10岁一般需要每天量是10mg。锌的毒性很小，但是剂量过大也可引起恶心、呕吐、胃肠道不适等消化道刺激症状，甚至严重的脱水电解质紊乱，因此补充一段时间也需要进行暂停。"

语音时长01:55''

谢红霞│同煤集团总医院

2023/02/05收听(22868)

孩子缺锌怎么补

"具体方法介绍如下：1、缺锌补充选用锌盐口服，用硫酸锌、醋酸锌、枸橼酸锌和葡萄糖酸锌。婴儿期锌的补充量根据锌元素需要量开始计算。主张用小剂量，达到血锌水平，减少恶心、呕吐的胃肠道反应，采用饭后口服减轻对胃肠反应。补锌注意不能与铁同时补充，会互相影响。补锌不能补铁，补铁不能补锌，分开补，先补锌或者先补铁。2、补锌过程中少吃含纤维素多的食物，影响锌的吸收。锌利用皮肤吸收，锌剂用于伤口和慢性溃疡的治疗，对局部有杀菌和抗炎的作用，用于开放性伤口治疗。锌治疗时随时观察疗效和不良反应，监测血锌，增加富含锌和蛋白质的食物，锌缺乏改善更快。低锌所致的厌食、异食癖，补锌2-4周见效，生长落后1-3个月见效，补锌治疗症状未见缓解者，4-5周停药，及时寻找其他原因。"

语音时长02:04''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/12/16收听(83566)

小孩缺锌怎么补

"缺锌，首先从饮食入手，多吃一些含锌量高的食物，比如坚果类（核桃、板栗、花生等等）、肉类、甲壳类动物、豆类、全谷等等。初乳中含锌也比较丰富。其次，可以给孩子补充锌剂，常用的有葡萄糖酸锌3.5-7mg\/kg，疗程一般是2-3个月。补充锌剂时剂量不要过大，过大可以引起一系列的消化道的不良反应，甚至会导致脱水。预防锌缺乏，要提倡母乳喂养，解决孩子挑食、偏食、吃零食的坏习惯。"

语音时长01:24''

乔善鑫│内蒙古包钢医院

2023/12/12收听(18522)

孩子缺锌怎么补

"孩子如果缺锌以后怎么补呢？一般常规食补是最好的，在初乳中含锌量是很多的，所以宝宝出生以后一定要提倡母乳喂养。等到宝宝大一点能够添加辅食以后，在以下的食物中含锌是比较多的，比如瘦肉、动物肝脏、鱼、蛋黄、芝麻、核桃、虾仁、坚果等，妈妈可以把食物做的细腻一些，品种多样一些进行食补。如果要是缺锌以后症状很严重，出现了异食癖、消化功能紊乱等等，这时候就要选择药物补充了，常规的药有葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液可以补充。"

语音时长01:28''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/07/02收听(24942)

大人缺锌怎么补

"大人缺锌需要补锌时，有两种途径，分别是食补和药补。食补主要是平时的一日三餐注意增加富含锌的食物摄入。富含锌的食物有谷物，像燕麦、荞麦、大麦等，但谷物中的锌主要存在于谷物的麸皮中，所以吃的时候不要做的过于精细，否则造成食物中锌的流失。对于完全的素食主义者，更应该增加食物中的粗粮占比。另外一些坚果，像开心果、核桃、花生等也都富含锌。海鲜里贝壳类产品，像鲍鱼、扇贝、牡蛎等也是富含锌的食物。另外动物肝脏，牛、羊、猪身上的瘦肉，是人摄入锌的主要来源，相较于植物含锌量更高，是食补的首选。再就是药补，药补锌主要是含锌的营养品，还有补锌的药物，像葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌等都可以，按照说明书的剂量服用即可。"

语音时长01:20''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/06/21收听(70416)

婴儿缺锌怎么补

"锌的主要功能就是促进生长发育。如果宝宝有缺锌的情况，就会影响生长发育，会导致生长发育落后。对于缺锌的宝宝，最主要的就是食补。如果宝宝在母乳喂养，妈妈需要强化含锌丰富的食物。如果宝宝已经添加辅食了，就应该让宝宝多吃含锌丰富的食物比如瘦肉、海鲜、坚果、紫菜等。一般动物性的食物含锌量比植物性的食物要高，并且更容易吸收。除了口服含锌丰富的食物以外，如果宝宝缺锌的症状比较严重，口服补锌的药物也是非常有必要的，可以选择葡萄糖酸锌或甘草锌。补锌的时间要长，最起码需要1-2个月的时间。"

语音时长01:17''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2023/05/22收听(42662)

孕妇缺锌怎么补

"孕妇缺锌的办法：一、食用海产品，有些海产品的锌含量很高，比如海蛎子，海蛎子含锌量是最高的海鲜，又称生蚝、牡蛎，营养十分丰富，素有海底牛奶之称，所以非常适合孕妇补锌食用；二、食用坚果，坚果类含锌量较高的有花生、核桃等。孕妇孕期多吃些坚果补脑，其实就是补锌，锌可以促进宝宝脑部的发育；三、水果，水果中的含锌量也十分丰富，苹果的含锌量最高，孕期应该保证每天吃1-2种水果，能满足人体补锌的需要，吃水果注意不要空腹，饭后1-2小时吃比较好；四、吃蔬菜和谷物，蔬菜、谷物中含锌量高的有豆类、小米、萝卜、白菜等，孕期多喝小米粥也不错，养胃安神，也能补心；五、瘦肉，瘦肉含锌丰富，每100g瘦肉中大约含锌3-5mg，并且动物性蛋白质分解后产生的氨基酸还能促进锌的吸收，孕期不仅要注意补充蔬菜水果，也要适当吃些瘦肉来补锌。"

语音时长01:37''

范阿童│盘锦市中心医院

2023/09/05收听(68708)

01:50

孕妇缺锌如何补

孕期缺锌会造成不良的妊娠后果，包括先天性的异常、胎儿体重的降低以及早产还有母亲的并发症，比如妊...

曾祥丽│三亚市妇幼保健院

2023/08/29播放(62634)

孩子缺锌怎么补

"真正的缺锌，例如通过化验室检查明确的缺锌，确实存在，临床上可以诊断为锌缺乏症的时候，是需要口服锌剂和维生素C的。常用的锌剂，例如葡萄糖酸锌。维生素C的作用是促进锌吸收,，补充锌剂需要在餐后口服，不建议空腹，因为会对胃肠道有一些不良影响。锌缺乏症，通常补锌的疗程大约2-3个月，期间要动态监测锌的水平。如果缺锌不是很明显，或者是怀疑宝宝可能有缺锌的症状，可以短期内，例如2-3周临时补充锌剂观察。同时，在饮食中多摄入动物性食品，例如瘦肉、鱼、鸡肝、猪肝富含锌的食物，深色的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素C，也是可以促进动物食品中锌的吸收。所以，饮食的补充、调整，对于缺锌的孩子也是重要的。"

语音时长01:38''

陈玉松│黑龙江省医院

2023/01/22收听(134)

婴儿缺锌怎么补

"一般孩子很少出现缺锌的情况，如果出现缺锌，要分析孩子是什么原因造成缺锌的。如果孩子出现了挑食、偏食，这些原因可以造成孩子缺锌。另外孩子吸收不好出现腹泻，也可以出现缺锌的情况。临床可以改善孩子的饮食，如果孩子缺锌症状不是很严重，可以采取食补的方式，通过饮食来进行补锌，比如多吃一些动物内脏，还有海产品、海带、紫菜、坚果，这些食物可以对补锌起到很好的效果。如果孩子缺锌比较严重，建议去医院查微量元素，明确如果锌的缺乏情况，可以在医生的建议下口服一些含锌的药物进行补充。"

语音时长01:10''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/09/24收听(85188)

宝宝缺锌怎么补

"宝宝缺锌可以导致宝宝食欲减退、厌食、生长发育障碍、伤口愈合延迟、免疫功能低下、反复感染等等。多见于早产、双胎、多胎儿、人工喂养以及营养不良儿、慢性腹泻、肠吸收不良综合征的患者。缺锌通常选择口服补锌治疗，可以选择葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌，每日剂量按0.5-1mg\/kg元素锌计算，疗程2-3个月，对于不能口服或者口服后吸收不良的患儿，需要静脉补充锌。同时鼓励母乳喂养，对早产儿、人工喂养、营养不良、长期腹泻、生长发育过快的患儿均要适当补充锌，并要合理膳食，补充含锌丰富的食物，如瘦肉、蛋黄、鱼、牡蛎、奶酪等等。"

语音时长01:16''

晏霞│荆州市中心医院

2023/04/21收听(74516)

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