怎么给宝宝补锌-有来医生

田执梁
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

怎么给宝宝补锌

2023-08-30 18:33阅读：

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补锌一般可以分为药物补充和食物补充两大类，给孩子进行补锌的治疗，还需要严格遵医嘱使用药物。

1、药物补充：通常需要在医生指导下，选择国药准字号的药物，一般要持续1-2个月地补充，才会比较好地补充孩子所缺的锌元素。

2、食物补充：含锌比较丰富的食物，常见于海产品、坚果类食物、肝脏类食物、红肉类的食物等，海产品有生蚝、三文鱼、海鱼、海虾等，肝脏有猪肝、鸡肝、鸭肝等内脏。

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什么样的宝宝需要补锌

"通常情况下对于长期单纯母乳喂养、牛奶喂养，以及未适时添加含锌辅食的宝宝，长期胃肠功能紊乱的宝宝需要适当的补充锌。因为母乳喂养的宝宝，由于母亲初乳的锌含量是非常高，但是随后会逐渐的下降。通常前六个月母乳中的锌是足够宝宝日常需求，六个月后母乳中的锌已经不能满足宝宝的需求，缺锌严重时可以影响宝宝的智力发育，所以必须从其他添加食物中获得足量的锌来满足身体的需求。适量摄入含锌丰富的食物是最有效的补锌方法，富含锌的食物如海带、紫菜、鱿鱼、黄鱼等，动物食品比如瘦肉类，及坚果类、食用菌、豆类等均含有丰富的锌。"

语音时长01:24''

王晓静│济南市第四人民医院

2023/12/08收听(18966)

宝宝怎么补锌

宝宝补锌可以通过两种方式来进行：一、食物进行补充；二、药物进行补充。食物当中动物的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等含锌元素的含量比较高；鱼类如鳗鱼、黑鱼、带鱼等，也含有丰富的锌元素。蛋类和奶类还有虾、紫菜、核桃、小米、栗子、荔枝等食物中也含有丰富的锌元素。药物补充可以根据宝宝微量元素检查的情况，对症给予补充葡萄糖酸锌口服液，或者是葡萄糖酸锌颗粒来补充锌元素。锌元素是人体生长发育、增强食欲、提高机体抵抗力，以及促进伤口愈合特别有益的一个元素，所以生活当中一定要注意补充该元素。

语音时长01:10''

全香美│牡丹江市中医医院

2023/06/27收听(69234)

怎么给宝宝补锌

"宝宝补锌可以服用葡萄糖酸锌口服液，给宝宝服用4-5周，如果症状没有减轻应及时去看医生。补锌一定要在医师的指导下应用，不要自己随意增加剂量，剂量过大容易引起恶心、呕吐、胃部不适等消化刺激症状，长期大剂量服用还会引起锌中毒。还可以进行中药治疗，一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。中医的小儿推拿对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果。饮食上也可以给孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类、禽类以及蛋黄等，都有很好的补锌作用。"

语音时长01:18''

张素霞│郸城县第二人民医院

2023/06/18收听(192)

怎么给宝宝补锌

"锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏，可能会导致孩子生长发育的落后。特别是对于生长发育期的孩子，如果有缺锌的情况，会出现生长发育不良，缺锌比较严重，有可能会对孩子的智力产生一定的影响，维持人体正常的饮食是非常重要的。缺锌可能会导致味觉的下降，会出现偏食、挑食、厌食，甚至会出现异食癖。缺锌可能会降低孩子的免疫功能，发生呼吸道感染的概率是比较高的，反复的生病会对孩子的生长发育产生非常重要的影响。因此，如果有缺锌的情况，需要及时的给孩子补锌，需要给孩子补充含锌比较多的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果、牡蛎当中的含锌是非常高的，多给孩子吃牡蛎，可以明显地纠正缺锌的情况。"

语音时长01:27''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2023/08/23收听(91166)

01:59

怎样给宝宝补锌

实际上宝宝体内锌的水平与近期的饮食、健康状态是密切相关的。如果宝宝最近高锌饮食，又没有生病，那...

矫晓玲│烟台毓璜顶医院

2023/12/20播放(94580)

01:53

宝宝吃什么补锌好

宝宝补锌，可以通过食补。如果是预防缺锌，可以多吃含锌丰富的食物即可。如果宝宝有缺锌的表现，要在...

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/21播放(48073)

宝宝有必要补锌吗

"锌属于人体必需的微量元素，但需求量也较少，如果没有缺锌的表现不必要进行药物补充。如果缺锌时会存在生长发育迟缓、精神状态差、食欲减退以及反复出现皮炎等表现，如果没有以上表现时积极提倡母乳喂养，因为母乳中所含的锌较高并且吸收利用率也高，足以满足人体发育所需。随着年龄增长在4-6月龄后按时添加辅食，在添加辅食时注意添加含锌较多的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆制品以及坚果类等。如果血浆锌检测确实存在锌缺乏症，必要时可以口服葡萄糖酸锌口服液，或者添加强化锌的配方奶粉。"

语音时长01:30''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2023/01/03收听(73288)

宝宝多大可以补锌

"宝宝多大可以补锌，补锌的时候，四个月以后开可以开始补锌了，四个月以后饮食上也可以多加含锌的食物，比如蛋黄、瘦肉、肝、新鲜的蔬菜，这些含锌量都比较多。除了补锌的药物以外，饮食上也可以多加含锌的食物，主张四个月以后的宝宝补锌。正常吃母乳的孩子能够满足营养发育的需要，如果宝宝食欲正常、大小便正常、吃奶好，不建议补锌。如果怀疑宝宝缺锌，可以查微量元素，抽静脉血查微量元素，如果有明显的缺锌可以补锌。如果不方便查询，可以观察宝宝的食欲情况，如果宝宝有贫血、面色不好、头发稀疏、食欲不好、精神状态不好，有可能是缺锌的症状，可以补锌。"

语音时长01:33''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/12/30收听(82280)

01:32

宝宝补锌的方法

小儿补锌最好的方法就是食补，通过食物满足体内锌的需要。补锌的食物在日常生活中还比较多见，含量比...

李小明│揭阳市人民医院

2023/10/09播放(71124)

宝宝补锌食谱

"含锌丰富的食物，主要分为动物性的食物和坚果类的食物。动物性的食物主要有猪瘦肉、猪肝、蛋黄、牡蛎、鱼虾，这些食物含锌比较丰富。坚果类有核桃、花生、豆类，这些含锌比较丰富。另外，还有一些食物，比如鱼、脱脂奶粉、小麦的胚芽、芝麻、小米、胡萝卜，这些含锌也是比较丰富的。纠正缺锌最重要的一点，要改掉偏食、挑食的不良习惯，坚持母乳喂养。"

语音时长01:18''

门光国│宁波市妇女儿童医院

2023/01/27收听(70544)

01:17

宝宝补锌食谱

含锌量高的食谱，跟含铁量高的食物是类似的，如肉类，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。海鲜类含锌量也比较...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/10/01播放(73606)

宝宝补锌吃什么好

"宝宝补锌一般可以通过两种方式获得，一种是通过饮食上的调整而补充锌元素，另一种就是通过服药进行补充。如果只是出于生长发育需要补充适当的锌元素，最好通过日常饮食补充。一般可以给孩子多吃含锌较多的食物，例如蛋黄、牛肉、猪肝、海带、海鱼、海虾等。这些食物中含有较高的锌元素，可以补充孩子日常所需。但如果孩子已经出现了免疫力低下、生长发育缓慢、食欲不振等情况，可能是体内含有的锌元素相对较低，需要带孩子到医院查一下微量元素，根据缺锌的情况选择药物补充。"

语音时长01:15''

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2023/03/06收听(59682)

宝宝多大补锌

"补锌和年龄没有关系，只要缺锌或者有缺锌的症状，多大年龄都可以，新生儿也可以补锌。对于缺锌的表现，主要是孩子出现食欲不振、偏食、挑食、异食癖，以及身高、体重增长比同年龄慢，出现脱发、比较瘦、皮肤干燥，口腔易反复的炎症、溃疡，不易愈合。患儿还有反复的腹泻，认知能力有点低下，共济失调差等表现，而去青春期发育有点晚。如果化验血清中锌偏低，就应该补锌。"

语音时长01:12''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/08/29收听(83272)

宝宝补锌的食物

"婴儿可以从4个月的时候开始添加容易吸收的富锌食品，比如瘦肉末、蛋黄、动物肝脏、鱼泥、牡蛎、核桃仁粉、花生米粉。植物性食物中含锌比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能够促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。宝宝到了一定的年龄，可以吃更多的辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。"

语音时长01:11''

杨金花│贵阳市妇幼保健院

2023/06/21收听(74050)

02:09

宝宝吃什么补锌

关于补锌的问题建议要科学一点，不是每个小孩都需要补。作为医学上的一些观念，在小婴儿时期还是以补...

黄月梅│海南医学院第一附属医院

2023/11/28播放(74760)

01:23

宝宝补锌吃什么

锌作为人体需要重要微量元素，对孩子健康成长非常重要，一般动物性食物普遍含锌量比较高，包括瘦肉、...

刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院

2023/06/25播放(96098)

02:04

怎样给宝宝补锌

给宝宝补锌时应注意：
1、确诊宝宝是否缺锌，所以妈妈们要先带宝宝去医院检查，确定锌缺乏...

马丽│银川市妇幼保健院

2023/04/19播放(99310)

宝宝补锌食物有哪些

"如果补锌，可以多选择动物肝脏以及各种瘦肉类的食物，这些食物当中含有的微量元素锌最丰富。如果孩子比较小，可以将肉类煮粥以后让孩子喝，也可以酌情吃干果和普通的水果、蔬菜。虽然这些食物当中含有的微量元素锌不如肉类多，但是却富含着更为合理的微量元素水平，能够广泛摄取营养，从而能够间接使微量元素锌得到补充。在从食物当中摄取微量元素锌时要秉持着容易消化的原则，因为孩子比较小，脾胃消化能力弱。如果所吃的食物太过坚硬，不容易消化就很可能会导致脾胃消化功能出现异常，因此最好将各种食物煮熟、煮烂以后再给孩子喂服。"

语音时长01:20''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2023/12/18收听(19082)

02:02

宝宝要不要补锌

宝宝是否需要补锌，取决于宝宝是否有缺锌的表现，而不是因为许多地方都在进行微量元素检查。国家卫健...

张清友│北京大学第一医院

2023/11/09播放(26265)

宝宝补锌吃什么

"宝宝补锌除了可以选择药品，如葡萄糖酸锌口服液或者片剂之外，许多食物含锌量也很高，比如水产品、海鲜产品中都含有丰富的锌。含锌量最高的是牡蛎，每100克牡蛎含锌16-182mg不等，海星、泥鳅、海带、紫菜等都含有高量的锌，螃蟹及鱼的锌含量也很高。动物肉类食品含锌丰富，含锌比较多的有牛、羊类的动物瘦肉、肝脏及血制品等，每100克牛肝含锌大约12mg，禽蛋类含锌量也很高。植物类食品，如小麦胚芽、瓜子、花生、核桃、芝麻、大豆、白木耳等，所含有的锌同样非常丰富。动物类食品中锌含量丰富，也更容易被人体所吸收、利用，需要注意植物酸、纤维素是影响锌吸收的主要物质。"

语音时长01:38''

岳亿玲│淮北市人民医院

2023/10/26收听(83476)

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