维生素D是人体所必需的营养成分，机体缺少维生素D，可能和维生素D摄入不足、阳光照射不足、生长过快、疾病因素、药物因素等原因有关。因此需要根据自身情况查明原因，然后再做出相应的处理。

1、维生素D摄入不足：体内大部分维生素D都来源于食物补充，若长期偏食、挑食，就可能会导致维生素D摄入不足，从而引起体内缺少维生素D的情况。对于轻度的维生素D缺乏，可通过食物进行补充，如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，若维生素D缺乏严重，还需要在医生指导下服用维生素D制剂进行治疗；

2、阳光照射不足：皮肤经过紫外线照射后，能促进体内维生素D合成，所以对于长期缺乏阳光照射的人群而言，也可出现维生素D缺乏的情况。此时需要增加日晒时间，同时也可通过食物、药物来补充维生素D；

3、生长过快：对于生长发育高峰期的儿童而言，此时对维生素D的需求量较大，所以若补充不及时，也可能会出现维生素D缺乏的情况。此时需要增加维生素D含量丰富食物的摄入，这能改善这一现象；

4、疾病因素：对于肠胃，或者是肝胆等消化道疾病的患者而言，可能会影响身体对维生素D的吸收，例如此类患者容易出现腹泻症状，此时会加速体内维生素D的流失，也可导致维生素D缺乏。对于这类疾病原因导致的维生素D缺乏，需要针对原发病或者是原发症状进行治疗，如长期腹泻的患者可在医生指导下服用蒙脱石散来止泻，减少体内维生素D的流失；

5、药物因素：部分抗惊厥药物服用后，也可能会影响体内维生素D的合成，如苯妥英钠、苯巴比妥等，若长期服用此类药物，也可能会出现维生素D缺乏的情况，此时可在医生的指导下调整治疗方式，同时通过服用维生素D制剂来改善这一现象。

若出现维生素D缺乏现象，一定要及时进行补充，否则会影响身体健康，尤其对于生长发育期儿童而言，若长期缺乏维生素D，还会导致发育迟缓。