生育年龄，一般指适宜的生育年龄。从医学的观点来看，女性最佳生育年龄为25-29岁、男性为25-35岁。因为这个阶段不论是男性还是女性，性器官发育成熟，心理都趋于成熟，有一定的社会经验能够适应角色的转变。

一、不适宜过早生育：

1、生理因素：过早生育，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴均为不利，也会加大难产的几率，甚至造成一些并发症或后遗症。虽然男性在青春期的生殖器官已经趋于成熟，但仍旧处于完善阶段，此时也不建议生育；

2、社会因素：过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。

二、不宜过晚生育：

1、对母体不利：女性建议不要超过30岁生育，年龄过大在妊娠、分娩中发生并发症，如宫缩乏力、产后出血等的几率会增大；

2、对胎儿不利：在35岁以后，不光女性的卵子，男性的精子损伤可能也会增加，卵子和精子中染色体畸变的机会相比较最佳生育年龄增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

在最佳生育年龄这个时期是生殖力最为旺盛的阶段，计划受孕容易成功。精子和卵子的质量较好，难产的概率也低，有利于下一代健康素质的提高。当然最佳的生育时机还需根据自身情况而定，建议经过孕前检查后再进行备孕。