抑郁症的思维方式不正常，主要在于情绪的过度放大、消极的思维方式、思维迟缓、认知扭曲、自责自罪等。

1、情绪的过度放大：患者常常诉说"心情不好，高兴不起来"，终日愁眉苦脸、忧心忡忡。严重者甚至痛不欲生、悲观绝望有度日如年、生不如死之感,常常主诉"活着没意思"、"心里非常难受"等；

2、消极的思维方式：患者体验快乐的能力下降，不能从日常从事的活动中体验到乐趣，即使从事自己以前喜欢的事情或工作也体会不到任何快感；

3、思维迟缓：表现为思维联想速度减慢，患者自我感觉脑子反应迟钝，常见临床主诉为"脑子像是生了锈一样"或是"像涂了一层浆糊一样"。临床上可见患者主动言语减少，语速明显减慢，语音变低，严重者甚至无法正常与他人交流；

4、认知扭曲：例如难以忘记过去的糟糕经历，注意力下降，反应时间延长，注意事物不能持久，导致学习、工作效率下降；

5、自责自罪：在悲观失望的基础上，患者会产生自责自罪。认为自己犯下了不可饶恕的错误，即使是一些轻微过失或错误，也要痛加责备，把自己看作家庭和社会的巨大负担。

如果出现以上抑郁症不正常的思维方式，建议及时前往医院就诊，尽早治疗。