随着甲状腺相关检查的普及,很多朋友尤其是女性,会被查出一种名字有点吓人的疾病,即桥本氏甲状腺炎,已经确诊桥本氏甲状腺炎平时应该要注意的事项如下:
1、定期复查:注意定期监测甲状腺功能,通常建议每半年到一年检查一次甲状腺功能,每年复查一次甲状腺及颈部淋巴结超声。尤其是伴有甲状腺结节的患者,每3-6个月复查一次超声,必要时做甲状腺结节穿刺检查明确诊断。若出现不适症状应及时就诊复查,以便尽早干预或及时调整治疗方案,避免并发症的发生;
2、饮食指导:合理膳食,注意应低碘饮食,建议多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉等食物。并适当补充硒、维生素D等微量营养元素,不需要吃无碘盐,海带、紫菜、海虾等少吃或不吃;
3、调整心态、避免劳累:要注意规律作息、劳逸结合、适当运动锻炼、保持良好的心态,避免过度劳累、压力过大、长时间熬夜等。一定要学会调节自己的情绪,减少焦虑和情绪激动,时刻关注自己的身体变化。