中医学的主要思维方法有哪些

2023-08-25 16:58阅读:

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中医学的主要思维方法有取象比类、司外揣内、归纳演绎、试探反证。

1、取象比类:又称“援物比类”,是运用形象思维,根据被研究对象与已知对象在某些方面的相似或类同,通过对两者的比较和推论,认为在其他方面也有可能相似或类同,据此推导出被研究对象某些性状特点的思维方法;

2、司外揣内:又称“以表知里”,是通过观察事物的外在表象,以揣测、分析和判断事物内在状况和变化的一种思维方法。《灵枢·外揣》:“五音不彰,五色不明,五脏波荡,若是则内外相袭,若鼓之应桴,响之应声,影之似形。故远者,司外揣内;近者,司内揣外司外揣内是中医学认识藏象和诊断疾病的主要方法;

3、归纳演绎:称“归纳推理”,是指从个别、特殊的认识或规律到一般和普遍结论或规律的思维过程。归纳法主要用于科学理论的发现,很多中医学理论的形成都是归纳总结的结果。中医学将自然界复杂多样的事物以及人体解剖、生理、心理、病理等认识,纳入到木、火、土、金、水五行系统之中,有利于人们推理、判断、发现和创新;

4、试探反证:是指根据对研究对象的观察分析,做出初步判断并采取相应措施,然后再根据反馈信息做出适当调整,以建立正确的应对方案的一种逐步深入接近实质的思维方法。反证,是指从结果来追溯或推测原因并加以证实的一种逆向的思维方法。

参考资料:[1]王键.内科学.第8版[M].北京.中国中医药出版社.2016.

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思维强迫症怎么治疗

"如果出现思维强迫症,一般需要进行心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。心理治疗是最关键的,首先推荐的就是认知行为疗法,也可以用其它的治疗方式,比如森田疗法、精神分析疗法、家庭疗法等,其中特别推荐的就是森田疗法,对于强迫思维有很好的帮助。因为森田疗法告诉我们对于强迫思维的问题需要学会随遇而安,不应该过分的关注,当自己出现强迫思维的时候,越是关注,越是反复去想,反复去思考,可能会越来越严重,越来越沉浸其中,反而得不偿失。当出现强迫思维的时候,与其过分的关注,不如学会关注当下,为所当为,做好自己需要做的事情,让自己的生活变得充实,才会获得幸福和快乐。也可以考虑药物治疗,目前强迫症一线治疗的药物主要是舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明等,也可以服用盐酸氯米帕明进行治疗,这些药物的治疗效果非常好,系统、科学服药治疗的有效率在80%左右。也可以服用增效的药物,比如新型抗精神病药物,常用的有奥氮平、利培酮、阿立哌唑等,这些药物起效的概率在40%-50%左右。也需要积极的进行自我调整,因为无论是药物治疗还是心理治疗,自己的调整都非常重要,比如应该提高自信,不要过分的完美主义,不要过分沉浸在强迫思维当中不能自拔,这个时候可以适当的运动,比如游泳、跑步、打羽毛球,这些运动都可以,因为研究发现适当的有氧运动可以有效缓解强迫、焦虑、抑郁等负面的问题。"

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