阴茎增粗增大的方法包括饮食调理、增加运动、行为疗法、行为疗法、药物治疗、手术治疗等，具体如下。
1、饮食调理：建议多吃一些蛋白质以及维生素、矿物质含量比较高的食物，补充营养。如鸡蛋、牡蛎、牛肉、鱼肉、羊肉、鸡肝、猪肝等，对阴茎增粗增大有一定好处；
2、增加运动：增加有氧运动和无氧运动，如跑步、爬山、爬楼、游泳、负重等，增强身体素质，促进血液循环，有利于增加阴茎海绵体的血流，帮助促使阴茎增粗增大；
3、行为疗法：增强性刺激，提升对性生活的兴趣，可以学习正常的性生活流程，提高阴茎勃起硬度；
4、药物治疗：遵医嘱使用丙酸睾酮注射液、十一酸睾酮注射液、甲睾酮片等药物，适用于本身存在阴茎短小的患者；
5、手术治疗：如果确实是阴茎短小，还可以进行阴茎增粗手术、延长手术等，填充玻尿酸或自体脂肪，直观地使阴茎变粗变大。
大多数男性的阴茎都在正常范围内，没有必要与他人的阴茎比较，觉得自己的阴茎不够粗、不够大。只要阴茎正常，勃起功能完好即可。
