精神分裂症患者在生活习惯上要注意规律服药、注意合理饮食、注意适当锻炼、注意减少情绪刺激、注意保持睡眠充足、注意定期心理疏导等。
1、注意规律服药:精神分裂症患者在日常生活中需严格遵医嘱按时规律服用药物,因为一旦患有精神分裂症,需要长期服用药物。如果盲目停药或间断用药,容易导致精神状态不稳定,复发的可能性大;
2、注意合理饮食:生活中也养成合理饮食的好习惯,避免患者暴饮暴食、饮酒等。保持均衡、营养的饮食摄入,对患者的身体健康有好处;
3、注意适当锻炼:精神分裂症患者的身体大多不存在病变,还是可以进行身体锻炼,如跑步、游泳、瑜伽、骑自行车等,能够保持身体健康;
4、注意减少情绪刺激:精神分裂症患者的情绪大多不稳定,比较敏感。日常生活中进行沟通、对话时,尽量注意言辞表达,避免造成精神刺激,影响情绪;
5、注意保持睡眠充足:平时需要养成早睡早起的好习惯,保持充足的睡眠,养成规律作息的习惯,提高睡眠质量,使大脑神经得到休养;
6、注意定期心理疏导:家属多对患者进行鼓励、支持、沟通,定期进行心理疏导,排解疑惑和纠结,减少负面情绪。
建议精神分裂症患者的家属多关注患者生活习惯的养成,督促患者每天注意以上事项,遵医嘱定期去医院进行复查,明确患者的精神状态。