太疲惫吃高糖食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等比较好，如果仍然不能缓解，建议尽快到医院就诊，配合医生进行药物治疗。
1、高糖食物：建议吃巧克力、饼干、蛋糕等食物，帮助身体补充能量，避免血糖过低。
2、富含蛋白质的食物：也可以补充蛋白质，需要吃鸡蛋、奶酪、瘦肉等，能够给身体提供能量，从而缓解疲劳。
3、富含维生素的食物：需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如橙子、西瓜、猕猴桃、黄瓜等，维生素在体内也可以转化成能量，帮助恢复体力。
4、含有微量元素的食物：燕麦、豆腐、小油菜等食物，含有较多的微量元素，进食之后也可以抵抗疲劳。
5、抗抑郁药物：经常感到疲劳，并且出现没有愉快感、没有信心等症状，与抑郁症有关，需要听从医生建议服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗。
此外，还可能需要服用滋阴补肾的药物。在恢复期间，要注意休息，不要进行剧烈运动，如果头部不适感比较重，可以进行热敷、按摩等。
