性卫生指通过性卫生保健实现性健康和达到提高生活质量的目的，包括性心理卫生和性生理卫生，其中性生理卫生可以通过良好的生活习惯、性器官卫生、性生活卫生、避孕、预防性传播疾病等方法来实现。
1、良好的生活习惯：应有合理饮食、良好起居生活习惯，不酗酒、不吸烟、远离毒品。
2、性器官卫生：女性外生殖器容易被感染，每次性生活之前，清洁双方外生殖器可预防女性泌尿生殖系统感染性疾病。
3、性生活卫生：合理安排性生活时间、频率和时机，女性应注意月经期、妊娠期、哺乳期的性生活卫生。有重要脏器功能不全或有高血压、动脉硬化等严重疾病者，应在医师指导下进行性生活。
4、避孕：合理选择有效的、适合夫妇双方的避孕措施，避免意外妊娠。
5、预防性传播疾病：应进行广泛的使用避孕套教育和包括艾滋病在内的各种性传播疾病危害性的教育，夫妇双方中一方患性传播疾病时，应双方共同治疗。患病期间推荐使用避孕套，以预防夫妇间再感染。
参考资料：[1]沈铿，马丁.妇产科学.第3版[M].北京.人民卫生出版社.2015.
